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今日は一日立ちっぱなしだったので足がパンパンΣ(￣□￣;)

雑誌を読みながら、ゆっくり半身浴して疲れをとってます(〃▽〃)

汗かきすぎてます(笑)


今日はたくさん寝るぞーっ。

みなさんもゆっくり休んでくださいね(^_-)-☆

• 20:46
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今日のお弁当は豪華ですごく美味しかったので、それだけでテンションあがりましたヽ(´▽`)/

単純だぁーっ!!(笑)

今日のシーンではすごく色々と考えさせられました。

涙が出そうになりました。

でも実際にありえる話。


胸が苦しくなります。


何を言ってるかわかりませんよねf^_^;


まだどんな映画か詳しくお話できないのですが、できるようになったらお伝えしますね(^ー^)ノ

• 20:09
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…

ぷはぁー。


半身浴してベッドにゴロリε=ヾ(*~▽~)ノ


台本と睨めっこ♪(笑)

頭の中でイメトレ中。。

とにかく覚えることが多すぎてあたまがパンク状態です(・ω・。)(。・ω・)

やるしかないぞっ。


昨日はなかなか寝付きが悪かったので今日はぐっすり寝れるといいなぁ(´▽`)


人間いろんな人がいますね(笑)
だからこそ人生面白いのかな☆

あはは。


昨日ドラマ『アベレイジ』の放送でした☆

あたしは仕事で見れませんでしたが、見てくれた方、ありがとうございました★

• 23:58
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只今ホテルですヽ(´▽`)/

お風呂上がったところです☆

加湿器入れてもらって、アロマやってるので癒されてます(〃▽〃)

これからしばらくこのホテルなので、いかに快適に過ごせるかが問題です(*>ω<)ﾉ笑

とりあえず雑誌、おつまみ、飲み物などは揃えました(笑)

とても太りそうな環境ですσ(￣∇￣o)




…。



おやすみε=(ﾉ￣▽￣)ﾉ

• 00:12
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★大根キャベツとスペアリブのスープ★
大根とキャベツは透けるくらいまで茹でて、スペアリブも表面が白っぽくなるまで茹でたら、他の鍋に入れ替えて大根、キャベツとスペアリブを入れて、コンソメと少量のカレー粉、塩胡椒で味付けします(*^-^*)


★鶏モモ肉のガーリック焼き★
ニンニクをみじん切りにして、みりん、酒、あらびき胡椒を加えます！それに鶏モモ肉を少しの間、浸して焼くだけです♪
お好みで柚胡椒を☆



★すき焼き風の煮物★
余りもので作ったらよくわからなくなってしまったf^_^;
こんにゃくと豆腐、大根を、みりん、はちみつ、醤油で煮ただけです(笑)

味はなんだか微妙でしたε=(ノ￣▽￣)ノ

★シーチキンと大根の春雨サラダ★
春雨を茹でたらそこにシーチキンと千切りにした大根を入れて醤油、マヨネーズで味付けするだけです♪


ちなみに昨日の晩御飯です(^ー^)ノ

おかずでお腹いっぱいだったのでご飯抜きにしました★

• 22:22
• ☆コマレシピ☆
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明日から地方ロケのため今必死に荷造りしてますε=ヾ(*~▽~)ノ

久しぶりに少しの間、家を留守にするので何を持っていけばいいのかわからないε=┌(;*´Д`)ﾉ

ただこの柚の香りのスプレーは必須です!!

疲れたときや、枕の違うホテルではこれをシュッってやります(^ｰ^)柚のいい香りで癒されます(〃▽〃)

Loftで売ってます☆


あとはiPodのスピーカーも必須です☆

音がないとだめな人なので、寝る直前までつけてます☆


あと何が必要だったかなー？！

忘れ物しないようにしなくちゃ(*>ω<)ﾉ


あっ☆


４月２日にあたしの初舞台・初主演の『アンラッキー・デイズ』のＤＶＤが発売になります!!

わーぃ(^O^)

観に来れなかった方も、観に来た方も楽しめると思います(☆p´∀`)q

あたしは自分が舞台に立ってる姿をあらためてみるのは、なんだか怖い…


でも振り返って勉強しなおさなくちゃね(｡･_･｡)ﾉ


最近…急に涙がでます。

なんだろうね…

• 00:45
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映画『魔法にかけられて』を観ました☆

すっごく面白かった!!!!

映像がすごく綺麗だし、着ている衣装とか、でてくるお城や建物が可愛くて観ていてワクワク・ウキウキでした(☆▽☆)ノ♪←ウキウキ・ワクワク？？どっちでもいいか(笑)

最後の展開にはビックリしたけど、あたしはかなり好きな映画でした☆

また観に行きたいと思いますヽ(´▽`)/


映画の帰りにみんなでブラブラ桜をみました☆

写真のお花も発見♪
綺麗だったなぁ(〃▽〃)


なんだか四季のある日本で生まれてよかったなーって思いました(´∀｀*)


今からTSUTAYAで借りてきたＤＶＤみまーす♪

• 23:45
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今日は早めの夜ご飯を沢井と一緒にパスタを食べました(*^-^*)☆

久しぶりにあったので話しが止まらず、時間が足りなかったε=(/*~▽)/

その後は２人でマリスでトリートメント♪

サラサラ〜(☆▽☆)

沢井はネイルもしてて

それを見て、既にネイルがしたくてウズウズ(´・ω・`)笑

映画が終わったら反動で色々やりたくなるんだろうなぁσ(￣∇￣o)笑

あはっ♪


今日はバタバタしてたのでまたゆっくりデートしなくちゃ＼(o￣∇￣o)♪(笑)

• 00:21
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blogを読み返してたら誤字がたくさんΣ(￣□￣;)

みなさんいつも解読ありがとうございますm(__)m笑

仕事が終わってから、写真チェックをしてきました☆

自分的にですが、すごくいい写真に仕上がってま(≧▽≦)!!

衣装やメイク全てが好きです!!

発売まで楽しみにしていてくださいね(^_-)-☆


今日もクタクタなので今から帰ってお風呂にゆっくりつかって脚や腰をマッサージして寝まーす(σω-)。ｏ°

• 20:57
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仕事の関係でネイルオフしました(。・_・。)ノ

あのネイルめっちゃ可愛かったからもったいなかったなぁ〜(m~-~)m

オフした爪に久しぶりに自分でネイルしました☆

爪に何もしてないと落ち着かないのですσ(￣∇￣o)
それにマニキュアしてたりするほうが爪が割れにくいからね(^_-)-☆

桜をイメージしてみたました♪(笑)

まぁーすぐとらなきゃいけないけど…(´ω`)


さーて今日も一日長いっす。

お仕事頑張るぞーっヽ(´▽`)/

皆さんも学校やお仕事頑張りましょう^ー^)人(^ー^

• 10:40
• ☆コマネイル☆
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少し遅れたけど相方の誕生日をサプライズでお祝いしました(≧▽≦)!!

今日まで内緒にしておこうと思って、ただLunch一緒に食べよーって言ってたんです(笑)

Lunch食べ終わった頃にお店の人に花火つきのケーキを出してもらうようにお願いしてたんです(o*'∇')o

無理なお願いにも関わらず、お店の方々も協力してくれて皆さんで祝ってくれて感謝でした(≧▽≦)

そして無事にプレゼントも渡し、相方もすごく喜んでくれて、それを見てあたしが喜んでました(笑)

なんだか２人でウルウルしちゃった(ノ∇≦*)笑


彩ちゃん♪

これからも仲良しでいようねo(^-^o)(o^-^)o

• 23:26
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表参道で発見!!

このわんちゃんにすごい人だかりでした(笑)

カワイイ〜U^ェ^U

• 20:43
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アミューズの男の子がたくさん出演している舞台『ＦＲＯＧＳ』を観てきました(*^-^*)

再演なんですが、前のは自分がやってた舞台『アンラッキーデイズ』と被ってて行けなかったので初めて観ましたヽ(´▽`)/

いやー若さ溢れる舞台でした(笑)

歌って、踊れて、カッコイイ!!
ずるいですねー(笑)


ラストは感動しました･ﾟ･(>_<)･ﾟ･

なんか人間に(小松彩夏として)生まれてきたからには、できること、やらなきゃいけないこと、もう一度見直してみようと思いました。


あぁー舞台やりたーぃ(>▽<)笑

• 23:01
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★ささみと豆腐のヘルシーハンバーグ★
豆腐一丁をキッチンペーパーに包んでレンジでチン!!すると水気がとれます☆
その豆腐にささみの挽き肉と卵、牛乳に浸したパン粉、卵黄、塩コショウなどお好みで味付けしてくださぃ♪あとはコネコネして焼くだけです( ^ー゜)b
仕上におろしぽん酢をかけます。
豆腐とささみなのでかなりヘルシーです☆


★サーモンのクリームスープ★
サーモンはキッチンペーパーで水気をとって塩コショウをふります。小麦粉を軽く塗しておきます。
ジャガ芋、タマネギは食べやすい大きさに切ります。サーモンをバターで焦げ目がつくまで焼き、鍋から一旦とりだしたら、そこに切っておいた野菜をバターで炒めます！
そこに先程炒めたサーモンと水、牛乳、コンソメを入れて、グツグツ煮たら出来上がりですヽ(´▽`)/


★大根・にんじん・ごぼうのサラダ★
野菜を切ってマヨネーズと醤油で味付けするだけです(笑)


★五穀米★
撮影現場で五穀米を頂いたので早速食べてみました♪炊く前に塩を軽くふりかけると美味しく出来上がるそうです(*^-^*)

• 17:59
• ☆コマレシピ☆
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こんばんは★+ﾟ


アレルギーテストを先日しまして、その結果がきたんですが、やっぱりマンゴーアレルギーでしたε=(ﾉ￣▽￣)ﾉ

気をつけなければ(>_<)

アレルギーって本当に怖いからね{{(>_<)}}

舞台「MIDSUMMER CAROL〜ガマ王子VSザリガニ魔人〜」のゲネをみてきました☆

長めの舞台なんですが、みんなキャラがハッキリしてて、観てて飽きない!!

それに笑いあり、涙ありですごく楽しめました☆

セットも面白かったなぁ…♪


あと関係ないけど、ｗｉｉ fitが面白すぎる(≧▽≦)!!!!

• 21:31
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今日は朝からずっと研修ヽ(´▽`)/

映画の撮影に向けてかなり、ハードな感じで色々とやらせてもらってます!!!!

かなり勉強になりますφ(.. )

しかし、専門用語などわからないことだらけで、頭がパンパン(ノﾟOﾟ)ノ

いやー大変だけど本番までにきちんと覚えなくちゃε=(ﾉ￣▽￣)ﾉ

頑張らなければ(*>ω<)ﾉ

よーし☆

頑張るぞーっε=(/*~▽)/

ちなみに写真に映ってる傘がお気に入りの傘です♪

そしてサロペットももらいもの(笑)

ニット素材なんです♪

キャストの子にいつも可愛い服だねって言われてｳｷｳｷな小松でした(〃^ω^)笑

• 21:58
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いちご美味しい(〃▽〃)


雨ですねぇ…。

でもでも新しい傘をプレゼントでいただいて、それがあまりにもカワイイので、こんな雨の日もちょっとウキウキです(☆p´∀`)q

舞台『ラムネ』を観てきました☆

とてもパワフルな舞台でした★


そして岩盤浴いってかなり汗かきましたヽ(´▽`)/

気持ちいい〜(〃▽〃)

• 23:05
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月島を通ったので、もんじゃ焼きを食べてきましたヽ(´▽`)/

本場はやっぱり美味しいなぁ〜(〃▽〃)


最近ｗｉｉを初めてやったんですが、すごいですね(・∀・)!!!!

今のゲームはこんなにも進化してるんですねε=ヾ(*~▽~)ノ

ｗｉｉ買おうか考え中♪

持ってる人意見聞かせてください(o*'∇')o

• 22:03
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今日は夕方〜撮影でしたぁ(*^O^*)

なので、洗濯をしたり、布団を干したり、床を拭いたり、かなり大掃除をしました(笑)

暖かかったので、窓を全開にして空気の入れ換え(゜∇^d)

気持ちいい〜っっヽ(´▽`)/

やっぱり春のこの時期は大好きです☆+゜

そして普段あまり気にしてなかったけど、マンションの前の桜の木があるんですが、花が咲いてましたぁ(≧▽≦)!!

早いなぁ〜。。

お花見したいなぁ＼(*^▽^*)/

時間があったら相方誘って散歩にいこーっ♪♪♪(笑)

• 22:31
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昨日はカレーを作りました(*^-^*)

お肉はいつもあるやつを使います☆

昨日は豚肉が少し余っていたので豚肉と、ウィンナーを入れました★

野菜はニンジン・ジャガ芋・タマネギです♪

今朝もカレーでした★(笑)
熟カレーは美味しい!!

• 12:56
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昨日は女の子のためのイベント『東京ガールズコレクション』に行ってきましたヽ(´▽`)/

梨花さん綺麗だったぁ(〃▽〃)


モデルさん、みんなスタイルよすぎ…Σ(゜ロ゜;)!!

同じ人間とは思えません。

軽く凹みました(:_;)笑


でも春服は明るい色がたくさんだったので楽しみだぁ〜♪

早くもう少し暖かくならないかなぁ…☆

冬は黒い服ばっかり着てたので春服は明るい色たくさん着たいなぁ(o*'∇')o


みなさんは春にむけてやりたいこととかありますかー(*^-^*)？


写真は部屋に飾ってあるお花☆

• 22:25
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今日世間はホワイトデーでしたねヽ(´▽`)/

みなさんはどんなホワイトデーを過ごしたのかな(*^-^*)？

あたしはいつもと変わらずな感じでσ(￣∇￣o)笑

忙しくてホワイトデーってことすら忘れてました＼(o￣∇￣o)

あはは〜ε=(ノ￣▽￣)ノ♪

blogにいつもコメントしてくださってるみなさん!!

いつもありがとうございます★

毎日みなさんからのコメントを読むのがすごく楽しみなんですょ^ー^)人(^ー^

ＶＩＰ会員なのにコメントしてない方もたくさんいるみたいですが、ホワイトデーだし(笑)気軽にコメントしてくださると喜びますょσ(^∇^ヾ)笑

• 22:43
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最近立ちっぱなしの仕事をずっとしているので腰が悪いアタシは腰が割れそうなくらい痛くなってます(；´・`)

これ以上悪化しないといいんですが…ε=(ノ￣▽￣)ノ

とりあえず早いうちに整体にでもいかなくちゃ。


なんだか元気ないです。


久しぶりに弱音を吐いてみたり(/-＼*)

こんなアタシでごめんなさいm(__)m

でも気持ちは前向きですょ。


もっとしっかりしなくちゃ。

• 21:47
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今日は麻婆丼にかじきまぐろの照り焼きににらたま。


美味しかったー。

• 21:31
• ☆コマレシピ☆
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今日は仕事帰りに友達みんなで、ご飯食べに行きましたヽ(´▽`)/

そのあと久しぶりにボーリング(*>ω<)ﾉ

仕事で疲れてても、友達と騒いだら疲れが吹っ飛びますね(ﾉ∇≦*)

明日も仕事頑張るぞーっ。
短いblogですいません〜(m~-~)m

• 23:43
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★親子丼★
鶏肉を小さくきり、みりん、醤油、砂糖、それぞれ大さじ４、だし汁で火が通るまで煮ます♪
よく火が通ったら、とき卵をいれて出来上がりですヽ(´▽`)/
仕上げにのりをのせます♪

• 23:09
• ☆コマレシピ☆
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今日は友達みんなでイチゴ狩りにいってきましたぁ＼(*^▽^*)/

お腹いっぱい甘いイチゴ食べてきました(笑)

食べ過ぎたぁヽ(´▽`)/

幸せだぁ〜♪♪♪

その後はスパにいき癒されました(〃▽〃)

明日からまた頑張れそうです☆

• 23:49
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今日は衣装合わせがありましたヽ(´▽`)/

新しい現場はいつもドキドキしますε=ヾ(*~▽~)ノ

でも楽しみです♪


ずっと、しゃっくり(ひゃっくり？笑)が止まらないんですが止める方法知りませんかぁ・゜・･ﾟ･(>_<)･ﾟ･?!

• 00:50
• お仕事イロイロ
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今日は人形をイメージして撮影してもらいました＼(*^▽^*)/


メイクも衣装も可愛すぎて、テンション上がりました(≧▽≦)!!


仕上がりを楽しみにしていてくださいね(^_-)-☆

• 02:05
• お仕事イロイロ
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☆卒業シーズン、卒業する人たちにひとこと
★おめでとう!!よく頑張りました☆(笑

☆お仕事の告知はありませんか？
★まだ告知できないものがたくさんありますf^_^;すいません。。

☆今年も写真集発売する？
★まだ告知できません(笑)

☆今使ってるマスカラは？
★ヘレナ♪

☆家にあるインテリアで気に入ってるものは何？
★収納できるテーブルかな(*^-^*)

☆ブラインドタッチできる？
★多少(笑)一応検定もってます(笑)

☆カラコンしたことある？
★ありますよーん。普段はしませんが。

☆何歳までに結婚したい？
★３５歳。年々遅くなってます(笑)

☆平均睡眠時間は？
★仕事が不規則だからなぁ(。・_・。)ノ６時間以上は寝たいです！

☆中華料理で一番好きな料理を教えて下さい
★エビチリ(笑)

☆高校時代に何か流行した事がありましたら教えて下さい
★プリクラかな♪

☆コマレシピのメニューは自分で考えるんですか？
★そうですよ(*^O^*)

☆納豆は小粒の方ですか？
★わりと小粒が好きです(〃▽〃)

☆写メ（写真）うつりがよくなるコツは？
★ライティング(笑)

☆こまっちゃんは花粉症ですか？
★秋になる人です(´ω`)

☆こまっちゃんは何系の映画が好きですか？
★ジャンル問わず好きですよ♪

☆好きな“納豆”食べ方ってありますか？
★キムチと混ぜる(笑)

☆最近の一番高い買い物は何ですか？
★液晶テレビ!!

☆待機中に読んでいる本は、何ですか？
★格取得のため、テキスト(笑)

☆好きなコンビニは??
★セブンイレブンはわりと好きです(笑)

☆今携帯の待ち受けは??
★地元の親友と３人で撮ったプリクラ(*^-^*)

☆けっこうお疲れにみえますが大丈夫ですか？
★どの辺が？(笑)今は元気です！

☆ホワイトdayに何か男の人にもらうとしたら何が欲しいですか??
★ピンクのキラキラしたもの(笑)

☆最近新しい事を試みたり、発見されたりした事はありますか？
★髪バッサリ切った事かな。

☆健康管理に気をつかっていることはなんですか？
★野菜はなるべくたくさん食べるようにして、週１で岩盤浴に行って汗をかくようにしてます(*^-^*)

☆愛用している健康のための食べ物・飲料などありますか？
★青汁、納豆。

☆ひな祭り好き？
★好きです♪散らし寿司が食べれるし(笑)

☆料理するのすきなんですか？
★趣味ですね(笑)

☆沖縄の空はどうでしたか？
★綺麗ですよー(*^O^*)

☆何かおすすめあったら教えて下さい
★何かってなんだろ？(笑)部屋に花を飾るのはオススメです(笑)

☆こまちゃんはグラビアアイドルなんですか？
★あたしが決めることじゃないので(´・ω・`)

• 11:23
• こまっChanに聞け！
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写真は家の玄関に飾ってある、お母さん手作りリースのNewバージョン(o*'∇')o

キレイだぁ^ー^)人(^ー^

最近、何も考えず楽になる時間を与えてなかったなーと思い、今日は癒されにマリスに行ってヘッドスパをしてもらいました(〃▽〃)

すっごい癒されました(´∀｀*)ポッ


体が軽くなった感じ♪


その後、綾女とデート☆

ブラブラ買い物dayε=ヾ(*~▽~)ノ

間に、お茶したり、お茶したり、お茶したり(笑)


久しぶりに休みを満喫しました(*^-^*)

• 00:48
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★餃子★
豚肉、たっぷりにんにく、生姜、キャベツ、ニラ、塩胡椒、胡麻油、酒を入れてコネコネして、皮に包み焼きますヽ(´▽`)/
思いのほか作りすぎたので、明日は水餃子かな(笑)


★豚汁★
豚肉を炒めて、鰹だし、水、酒、にんじん、豆腐、ねぎを入れてできあがりヽ(´▽`)/


★納豆★
今日はネギ、しろごま、卵の黄身、胡麻油を入れましたヽ(´▽`)/


あらまー簡単♪(笑)


これ参考になってるのかな？σ(・・。)


ちなみに餃子のタレが入ってる小皿知ってる人いるかなー？

ベトナムにいったときにＷＰＢnetで作ったものです(*^O^*)

• 23:52
• ☆コマレシピ☆
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熱でました。



喉が痛くなりました。



食べ物が食べれないくらい痛くなりました。



でも一晩で治りましたヽ(´▽`)/笑


まだ喉は少し痛いけどね(:_;)


みなさんも気をつけてね･ﾟ･(>_<)･ﾟ･



あたしのオススメのリップです♪

『美禅』リップもグロスもこれ１本でおっけぃなんでオススメです(*^O^*)

• 02:30
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近々、

★こまっChanに聞けのコーナー★

やりまーすヽ(´▽`)/♪


聞きたいことや質問あればメールで送ってください(^_-)-☆

• 00:11
• こまっChanに聞け！
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沖縄のオフショットです(*^-^*)

お酒が苦手なあたしのためにカフェの方がノンアルコールのカクテルを作ってくれましたヽ(´▽`)/

美味しかった〜(≧▽≦)

• 20:52
• お仕事イロイロ
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★ハンバーグ★
挽き肉に炒めたタメネギと牛乳に浸したパン粉、卵、塩コショウをを入れてコネコネして、焼くだけ。お好みでチーズをのせて☆ハンバーグの肉汁にソースとケチャップを混ぜてソースをつくります☆


★ミネストローネ★
水、コンソメ、ウィンナー、タマネギ、ニンジン、にんにく、ホールトマトを入れて、味付けはケチャップです☆
最後にパセリのみじん切りをのせます☆

説明が簡単ですいません〜(m~-~)m

あとはホタテのバター焼きと、ジャガ芋、ニンジンも一緒に♪


ハンバーグめっちゃ美味しくできたぁ(〃▽〃)

• 00:11
• ☆コマレシピ☆
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先月は両親のBirthdayでした★+゜

一人暮らしを初めて約１年半。

家族と離れて初めてわかったこと、
たくさんあります。


両親の大切さがあらためてわかりました。

やんちゃだったアタシは迷惑ばかりかけてきました。

心配させてばかりでした。


そんな両親には、これからは親孝行したくて、誕生日にはプレゼントを贈ってます☆

ちょっとしたことだけど、気持ちが大事ですよね(*^-^*)


いつか小松家１１人みんなで家族旅行に連れていくのが夢☆+゜



これからも夫婦仲良しで、あたしの自慢の両親でいてほしいです☆


写真は実家の玄関に飾ってある、母が作った花のリース♪

• 01:13
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前から行きたかった美ら海水族館に行ってきました!!!

もうね、すごい。

なんだか心があらわれました。

みた瞬間感動。

水槽の前にいつまでもいたい感じ。

色んな魚がいて、みんな気持ちよさそうに泳いでいて、みてて飽きない。

今まで色んな水族館に行ったけど、美ら海水族館はすごかった。


本当にいつか行きたいって思ってた場所だったので撮影で行けてよかったぁ(>▽<)

また行きたいなぁ…☆

• 09:10
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撮影で行ったホテルに可愛い猿がいたぁぁ(〃▽〃)

癒されたぁ( ≧∀≦)

今日はハードな一日でした☆

明日も頑張るぞーっ★

• 00:56
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